Pembiasaan Jumat Pagi SEGAR: MAN 1 Kota Bandung Gelar Senam Bersama untuk Kebugaran Siswa

JL H Alpi (HUMAS ,MAN 1 KOTA BANDUNG)

MAN 1 Kota Bandung kembali menggelar kegiatan rutin Jumat Pagi dengan motto “SEGAR: Senam dan Bugar” di lapangan Madrasah, Jl. H. Alpi. Kegiatan ini dihadiri oleh Kepala MAN 1 Kota Bandung, Drs. H. Misbakhudin, M.M.Pd, Wakil Kepala Madrasah Bidang Kesiswaan Dr. H. Jajang Sobari, M.TH.I., serta para wakil kepala madrasah, guru, karyawan, dan seluruh siswa-siswi MAN 1 Kota Bandung.

Dipandu oleh Ita Rosita, S.Pd, sebagai instruktur senam, kegiatan berlangsung penuh semangat. Para peserta mengikuti berbagai gerakan senam yang energik dan menyenangkan, menciptakan suasana yang meriah di pagi hari.

Kepala MAN 1 Kota Bandung, Drs. H. Misbakhudin, menekankan pentingnya kegiatan seperti ini untuk menjaga kebugaran jasmani dan kesehatan tubuh. “Aktivitas fisik seperti senam ini tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih sehat, tetapi juga membantu siswa dalam pertumbuhan dan perkembangan fisik mereka,” ujarnya.

Senam SEGAR merupakan salah satu upaya madrasah untuk membangun fondasi kokoh bagi perkembangan siswa secara fisik dan mental. Melalui senam rutin ini, siswa diharapkan menjadi generasi penerus yang sehat, bugar, dan siap menghadapi tantangan akademis serta kehidupan sehari-hari.

Wakamad Kesiswaan, Dr. H. Jajang Sobari, M.THi, menambahkan bahwa pembiasaan senam pada Jumat pagi sangat efektif untuk melatih gerakan motorik siswa. “Senam tidak hanya meningkatkan kesehatan, tetapi juga melancarkan peredaran darah sehingga siswa lebih segar dan terhindar dari rasa kantuk saat belajar,” jelasnya.

Selain itu, paparan sinar matahari pagi yang kaya akan vitamin D alami memberikan manfaat ekstra bagi kesehatan tulang dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh siswa. Aktivitas senam di pagi hari juga bertujuan untuk mencegah siswa merasa malas atau lesu di kelas, sehingga mereka lebih siap menerima pelajaran.

Kegiatan ini diharapkan dapat dilaksanakan secara rutin agar kebugaran jasmani siswa terus terjaga. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, kemampuan konsentrasi siswa juga akan meningkat, memudahkan mereka dalam menyerap pelajaran yang diberikan guru di dalam kelas.

Dengan semangat “SEGAR”, MAN 1 Kota Bandung berkomitmen untuk terus mendukung perkembangan fisik dan mental siswa, membentuk generasi penerus yang tangguh, cerdas, dan sehat.

Kontributor: Ita Rosita, S.Pd